Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2015
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 106,54g | Prot: 55,27g | Carb: 85,83g.
Colazione: Citterio Prosciutto, Apples, Gouda Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Pranzo: Johnsonville Mild Italian Sausage, Poppy Seed Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Strawberries. Cena: Fujisan California Roll Sushi. Snacks/Altro: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Coffee, Half and Half Cream. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Judo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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