Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 51,57g | Prot: 126,18g | Carb: 137,95g.
Colazione: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Бульбаш Зубровка, Русское Море Икра Сельди Классическая, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Cena: Russian Boiled Chicken Breast, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Tomatoes. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder. Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|