Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 102,40g | Prot: 95,77g | Carb: 157,63g.
Colazione: Запечена свинина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Стародубский Сулугуни. Pranzo: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Русское Море Форель Слабосолёная, Останкино Блины с Мясом, Коровино Колбаса Балыковая, Кофемания Горячий Щавелевый Суп, Авокадо Авокадо, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Cena: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Коровино Колбаса Балыковая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
|
|
1765 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|