Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
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54 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 45,37g | Prot: 96,99g | Carb: 156,93g.
Colazione: Mela, Acqua del Rubinetto, Arance, Kiwi. Pranzo: Mandarino, Acqua del Rubinetto, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Kiwi, Pomodori, Welless Prosciutto Cotto, Sapor di Cascina Yogurt Magro Pesca, Carote Bollite. Snacks/Altro: Daygum Protex Chewing Gum, Banana. Di più...
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1515 kcal
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Esercizio:
cyclette - 1 ora, ginnastica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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