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La buona ragione torna sempre al padrone........!!!
DAJEEEEEEEEEE.....!!!
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 121,07g | Prot: 92,99g | Carb: 157,64g.
Colazione: Mandorle, Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Grattugiato), Panna da Montare, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo, Caffè (Espresso), Primo Prato Caciotta, Salame. Cena: Panna da Montare, Fragole, Salame, Parmareggio Parmareggio Snack, Broccoletti, Pane Comune, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Uovo Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
09 apr 15 da utente: juno161610
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Anche io stamattina ero mezzo chilo meno di ieri.. Ci si inizia a sgonfiare:-)
09 apr 15 da utente: Frafra1986
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09 apr 15 da utente: martycarty
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Infatti era anche ritenzione ma da oggi niente scuse......destinazione 83.....avanti tutta.......!!!
Dajeeeeeeeeeeeeee.......!!!
09 apr 15 da utente: ventresca74
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Tutti all'inseguimento dei nostri obiettivi!! avantiiiii!!
09 apr 15 da utente: juno161610
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Storia del Peso di ventresca74
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