Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 71,48g | Prot: 102,53g | Carb: 210,08g.
Colazione: Eleo Пихтовый Капучино, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Семена Чиа, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сливы, ВкусВилл Хурма Ромашка, Грецкие Орехи, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Now Foods Псиллиум. Pranzo: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Махеевъ Майонез Салатный, iFarm Мангольд, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Перекресток Авокадо Хаас, Бондюэль Маслины без Косточки, ВкусВилл Филе Минтая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры Черри. Cena: Варенье из Смородины, Травяной Чай, Сливы, Пятерочка Лук Репчатый, Бондюэль Маслины без Косточки, Мистраль Рис Жасмин, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Greenola Клубника Быстрозамороженная, BIG WHEY Казеин, Вареное Яйцо, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CaraXenia
|