Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 93,43g | Prot: 98,89g | Carb: 82,90g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Nuez Mondada. Pranzo: Coles de Bruselas (Congelados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo. Cena: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Guacamole Hacendado, Tortilla de Huevo. Snacks/Altro: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Montealbor Mojo Picón, Mercadona Pechuga de Pavo, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Pan de Molde Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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