Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 91,01g | Prot: 75,61g | Carb: 47,00g.
Colazione: Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Gouda Cheese, Citterio Prosciutto. Pranzo: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Strawberries, Fresh Express Baby Spinach, Poppy Seed Dressing, Johnsonville Mild Italian Sausage. Cena: Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Snacks/Altro: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Candied Pecans. Di più...
|
|
1808 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|