Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 77,46g | Carb: 125,90g.
Colazione: Smucker's Strawberry Preserves, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Pranzo: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Food Lion Baked Beans, Great Value Creamy Peanut Butter, Banana Bread. Cena: Egg, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, La Banderita Carb Counter Street Taco, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Altro: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Windy Day
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