Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3269 kcal
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Gras: 153,14g | Prot: 138,49g | Carb: 344,58g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, 4 Salti in Padella Penne Tricolore. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Marmellate e Conserve, Pesca, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Capocollo. Snacks/Altro: Melograno, San Carlo Più Gusto Porchetta alle Erbe, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Barretta Proteica Cookies. Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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