Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 67,43g | Prot: 87,53g | Carb: 228,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Nutella Nutella, Cachi, Schär Sandwich ai Semi, Macedonia di Frutta 🍏🍊🥝. Pranzo: Spaghetti senza glutine gamberetti e salsa, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Cena: Gamberetti 🍤 fritti senza glutine, Cavolfiore Ripassato in Padella , Filetto Merluzzo in Umido con Pomodorini 🍅🥫🐟, Schär Piadina Gluten Free, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Snacks/Altro: Schär Crackers. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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