Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 15,97g | Carb: 85,09g.
Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: South Beach Diet Whole Wheat Wraps, Jimmy's Ranch Vegetable Dip, Carrots , Red Sweet Pepper. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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