Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2023
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 93,12g | Prot: 53,54g | Carb: 194,63g.
Colazione: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Вода. Pranzo: Грецкие Орехи, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Чеснок, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Вареное Яйцо, Батон. Snacks/Altro: Hyper Vanilla Pudding, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1580 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|