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dopo colazione
bagno più volte (ore 3 e ore 8)
corsa/camminata 7km
(sabato 15 dopo cena e 16 da dopo la visita a Roma momenti no continui)
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 94,80g | Carb: 135,20g.
Colazione: Danone Hipro Cocco, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Farabella Pasta di Grano Saraceno, Uovo, Sasso Olio d'oliva. Cena: Mulino Bianco Minifette con Cioccolato al Latte, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Diet Pesche, Zespri Kiwi Gold, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franceschina83
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