Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 98,50g | Prot: 97,35g | Carb: 115,63g.
Colazione: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Президент Сыр Творожный. Pranzo: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Сытый Папа Фаршированные Блины с Сочным Мясом, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Кабачки в духовке. Cena: Марти Грудинка Домашняя, Брест Литовск Сметана 20%, Тыква запеченная, Ближние Горки Котлеты для Бургеров, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пастила. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|