Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 83,25g | Prot: 83,18g | Carb: 135,57g.
Colazione: Президент Сыр Творожный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Запечена свинина, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Pranzo: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Роллтон Лапша с Морепродуктами. Cena: Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Рыба под маринадом, Окей Сочник с Творогом, Родные Края Отруби Пшеничные, Домик в деревне Био Кефирный 2,5%. Di più...
|
|
1726 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|