Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2023
|
110,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 47,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 63,21g | Prot: 74,44g | Carb: 54,18g.
Colazione: Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Coffee, Whole Milk. Pranzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Taste of Inspirations sharp cheddar cheese, Great Value Tomato Ketchup. Cena: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices Fruit Cup, Cheddar Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Di più...
|
|
3618 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Jipper500
|