Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 76,60g | Prot: 169,74g | Carb: 185,83g.
Colazione: Sarchio Barrette Mandorle e Goji, Nutella Nutella, (113) Pancake Cacao 20PRO, Whole Earth Peanut Butter Bio. Pranzo: Meloni Gialli, Parmigiana di Melanzane, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Cena: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Whole Earth Peanut Butter Bio, Latte Arborea A+ Pro. Snacks/Altro: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Peanut Butter Powder, *Pancake Cacao 17,5p, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Alberti Torroncini Strega, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Latte Arborea A+ Pro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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