Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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595 kcal
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Gras: 13,28g | Prot: 24,91g | Carb: 85,82g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Croissant all'albicocca. Snacks/Altro: Monster Punch, Lidl High Protein Drink Cioccolato e Cookies. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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