Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2885 kcal
|
Gras: 72,43g | Prot: 189,49g | Carb: 357,93g.
Colazione: Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Prozis Peanut Butter Smooth, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Nattura Gallette di Riso Integrale, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Mellin Crema di Riso, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Pesce San Pietro, Iris Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielecokombi22
|