Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2015
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2510 kcal
|
Gras: 94,23g | Prot: 110,11g | Carb: 235,45g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Pranzo: Соленья, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Грядка Удачи Фасоль Красная, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Шпроты, Кофе с Сахаром, Перекресток Кулич Пасхальный. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Искренне Ваш Кефир 1%, Вино Каберне Совиньон, Коньяк, Ля Фам Рожок Мороженое Крем Брюле, Моя Семья Сок Яблочный. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 14 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тоша81
|