Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2362 kcal
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Gras: 86,96g | Prot: 133,91g | Carb: 263,88g.
Colazione: Mandorle, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco. Pranzo: Mandarino, Dattero, Muffin con Gocce di Cioccolato, Polpette di Manzo, Ragù, Barilla Pasta. Cena: Fave Bollite, Mandarino, Mozzarella. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Muffin con Gocce di Cioccolato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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