Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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107,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 42,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 98,95g | Carb: 241,75g.
Colazione: Decò Farro Soffiato al Naturale , Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Foodspring Crema Proteica Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Cena: Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Uovo. Snacks/Altro: Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Burro di Arachidi e Cacao, Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato , Foodspring Crema Proteica alla Nocciola. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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