Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 43,94g | Prot: 58,26g | Carb: 181,39g.
Colazione: Lotus Biscoff, Nespresso Caffè, Dole Banana, Milk Kefir Plus Multifrutti. Pranzo: Nespresso Caffè , Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Formaggio di Capra (Semiduro), Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Spumante. Cena: Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Prozis Energy Bar , Conad Tortillas di Mais, Moretti Birra 4,6%, Insalata Mista, Consilia Mozzarella senza Lattosio a Fette, Vemondo Tortilla Wraps Carrot, Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Ghiacciolo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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