Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2450 kcal
|
Gras: 53,10g | Prot: 105,27g | Carb: 389,18g.
Colazione: 물. Pranzo: 물 (병), 본죽 오징어초무침, 본죽 본 쇠고기 장조림, 동치미, 본죽 삼계죽. Cena: 물 (병), 샘표 쌈토장, 상추, CJ 햇반 흑미밥, 닭갈비. Snacks/Altro: 물 (병), CGV 고소팝콘, 약과, 흑임자 인절미, 절편, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 코피코 커피사탕, 킹커피 퓨어블랙. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
걷기_5000보 - 50 minuti, 걷기_7000보 - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 46 minuti, Stare seduti - 1 ora e 28 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 16 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|