Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 25,07g | Prot: 95,18g | Carb: 190,21g.
Colazione: Vitad'or Olio di Cocco, Esselunga Mirtilli, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Pranzo: Radicchio Rosso, Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva , Lidl Fesa di Tacchino, Golden Sun Basmati Rice. Cena: Coop Valeriana, Inalpi Burro Chiarificato, Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Conad Fusilli con Mais e Riso Integrale . Snacks/Altro: Fiorentini Si & no di Mais, Vitad'or Olio di Cocco, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vintini90
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