Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 61,63g | Carb: 187,25g.
Colazione: Great Value Half & Half, Bananas, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Morning coffee, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Pranzo: 2% Fat Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmer Wheat Germ, Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte. Cena: Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Concord Grapes, Beef and Potatoes with Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Mixture), Philadelphia Regular Cream Cheese, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese. Di più...
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1490 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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