Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 57,03g | Carb: 184,27g.
Colazione: Happy Farms Deli Sliced Provolone, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Hampton Farms Creamy Peanut Butter, Jerry's Bake Shop Light Rye Bread Pan Loaf Sliced, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large). Pranzo: Water, Always Save Lemon Sandwich Cookies, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Jerry's Sourdough Bread. Cena: Mango Salsa, Panchero's Cilantro Lime Rice, Panchero's Roasted Corn Salsa, Wildtree Cilantro Lime Vinaigrette, Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Hy-Vee Black Beans, Hy-Vee Black Beans, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Wild Harvest Organic Power Greens. Snacks/Altro: Twinings English Breakfast Tea, Sweet Obsession Dark Chocolate, Honeycrisp Apples, Hampton Farms Creamy Peanut Butter. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di losingtowin1
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