Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 21,08g | Prot: 59,66g | Carb: 269,51g.
Colazione: Pere, Colle Maggio Yogurt Magro alla Ciliegia , Acqua del Rubinetto. Pranzo: Lenticchie, Smart Riso Basmati, Acqua del Rubinetto. Cena: Granarolo Yogurt Bio al Limone, Bontà di Stagione Zuppa Farro e Verdure. Snacks/Altro: Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Alesto Anacardi al Naturale. Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
cyclette - 1 ora, ginnastica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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