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DAJEEEEEEEEEE..........!!!
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 60,61g | Prot: 78,86g | Carb: 213,18g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Athena Tonno all'olio d'oliva, Caffè (Espresso), Salame, Parmareggio Parmareggio Snack, Tre Mulini Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. Cena: Mela Annurca, Land Formaggio Spalmabile Light, Fesa di Tacchino, Athena Tonno all'olio d'oliva, Kraft Sottilette, Uovo. Snacks/Altro: Torta di Mirtilli, Caffè (Espresso), Banana, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, sesso - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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