Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2023
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 65,56g | Carb: 191,14g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Balocco Saracene. Pranzo: Pane all'uvetta, Clementine, Salumeo Coppa Stagionata, Portami Via Porchetta Arrosto , Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco. Cena: Castagne Bollite, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 55 minuti, Riposare - 3 ore e 52 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 40 minuti, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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