Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2015
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 79,20g | Carb: 201,25g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Bontà Divina Tiramisù, Fragole, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Fior di Merluzzo, Pomodori, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Barbabietole Rosse. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Kiwi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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