|
работа 12
|
112 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 66,71g | Prot: 117,46g | Carb: 152,57g.
Colazione: Вареное Яйцо, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Кабачок, Индилайт Бедро Индейки, Federici Макароны Перья Рифлёные . Pranzo: Federici Макароны Перья Рифлёные , Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. Cena: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
2598 kcal
|
Esercizio:
ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|