Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2083 kcal
|
Gras: 58,80g | Prot: 84,53g | Carb: 195,92g.
Colazione: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Бульбаш Зубровка. Cena: Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Dill Cucumber Pickles, Felix Кетчуп, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Пятерочка Лук Репчатый, Tomatoes, Мираторг Шницель из Свинины, Bell Peppers. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Di più...
|
|
2330 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|