Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2015
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 96,07g | Prot: 104,60g | Carb: 96,62g.
Colazione: Panishop Pan de Trigo Sarraceno, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pavo. Pranzo: Hacendado Salmorejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguja de Cerdo (Pesada con Hueso). Cena: Queso de Cabra, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Montealbor Mojo Picón, Ortiz Tostadas Integrales, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Yogur 0% Sabores. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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