Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2015
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 110,03g | Prot: 92,10g | Carb: 132,74g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Heavy Cream, Coffee (made from Ground). Pranzo: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Baby Spinach, Beef Shortribs (Choice Grade). Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak, Shrimp, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: World Market Dried Chili Mango, Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream. Di più...
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1729 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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