Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3478 kcal
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Gras: 210,82g | Prot: 137,39g | Carb: 332,21g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale e di Teff con Semi di Chia e Lino. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pere, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Deliziosa Stracciatella, Prosciutto Cotto, Mortadella, Nastrecce Panino al Latte. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Pere Williams, Prosciutto Cotto, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo, Mozzarella. Snacks/Altro: Lidl Pasticciotto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Loacker Wafer Milk. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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