Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 29,58g | Prot: 42,13g | Carb: 152,35g.
Colazione: Limone, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale, Alce Nero Marmellata di Pesche senza Zucchero. Pranzo: Uovo (Intero), Carote. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Vivi Verde Ceci. Snacks/Altro: Kiwi, Prosciutto Cotto, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale. Di più...
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1469 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di silviaheld
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