Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
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114 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 38,18g | Prot: 88,84g | Carb: 104,45g.
Colazione: Semillas de Linaza, Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Eroski Pan de Molde Integral sin Corteza, Fresas. Pranzo: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Té (Infusión), Naranjas, Bocadillo de Jamón. Di più...
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3495 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisa_77
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