Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3235 kcal
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Gras: 170,52g | Prot: 128,61g | Carb: 326,13g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Galbusera Cereali g Integrali Farciti con Crema Gianduia. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Auricchio Provolone Piccante, Chef Select Porchetta di Ariccia, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Lidl Rustici con Wurstel. Snacks/Altro: Pasta Frolla, Castagne Arrosto, Lidl High Protein Drink Cioccolato e Cookies, San Carlo Patatine 1936 Antica Ricetta, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2684 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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