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Pesato la mattina. questa settimana mi aspetta allenamento venerdì sera, corsetta sabato mattina e trekking di un paio d ore domenica mattina. poi mi peso lunedi mattina. devo stare attento alle possibili birre.
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102 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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