Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 95,84g | Prot: 89,45g | Carb: 125,53g.
Colazione: Mercadona Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Panishop Pan de Trigo Sarraceno. Pranzo: Mercadona Jamon Serrano, Aguja de Cerdo (Pesada con Hueso), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmorejo. Cena: Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Guacamole Hacendado. Snacks/Altro: Mercadona Pechuga de Pavo, Ortiz Tostadas Integrales, Montealbor Mojo Picón, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Dunkin Donuts Boston Creme Donuts, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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