Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 53,48g | Prot: 84,50g | Carb: 174,30g.
Colazione: Плов с Курицей, Кофе (Растворимое), Махеевъ Джем Малиновый, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Изюм, Лаваш Армянский, Сыр Колбасный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Bio Max Кефирный 1%. Di più...
|
|
1851 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|