Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 69,92g | Prot: 147,00g | Carb: 277,17g.
Colazione: Coop Mandorle Sgusciate, Amo Essere Senza Lattosio Latte, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente. Pranzo: Arance, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Lattuga, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Salsa (Pronta da Servire), Barilla Pasta. Cena: Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Broccoli, Frittata di Zucchine, Carrefour Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Fesa di Tacchino, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Mandorle, Kiwi, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di raindog3
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