Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 48,86g | Prot: 65,87g | Carb: 196,37g.
Colazione: Vocacion Galletas Acarameladas, Leche de Almendras, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Instantanea. Pranzo: Tutucas, Ciruelas Deshidratadas, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Sturla Chia Triturada, Tomates, Repollo. Cena: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo, Lentejas, Sturla Chia Triturada, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Snacks/Altro: Mandarinas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Almendras. Di più...
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1453 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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