Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 54,73g | Prot: 58,10g | Carb: 196,64g.
Colazione: Philadelphia Benessere Light, Acqua del Rubinetto, GrissinBon Fette Biscottate , Ristora Tè al Limone Istantaneo. Pranzo: Welless Tonno Leggero, Muller Mix Delizia al Pistacchio, Carote Bollite, Acqua del Rubinetto. Cena: Ananas, Pomodori, Ortomio Mais al Naturale, Dante Olio Extravergine di Oliva, Sale, Esselunga Insalata Valeriana, Pizza Fatta in Casa. Snacks/Altro: Kiwi, Arance, Mandarino. Di più...
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1492 kcal
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Esercizio:
cyclette - 1 ora, ginnastica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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