Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2015
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 86,80g | Prot: 94,39g | Carb: 57,82g.
Colazione: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Panishop Pan de Trigo Sarraceno, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pavo. Pranzo: Hacendado Jamon Cocido Extra, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguja de Cerdo (Pesada con Hueso). Cena: Verdifresh Lechuga Iceberg, Aguja de Cerdo (Pesada con Hueso), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Panishop Pan de Trigo Sarraceno, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Yogur 0% Sabores, Montealbor Mojo Picón, Mercadona Pechuga de Pavo. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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