|
ооо,капилюшка 🔥,но в кайф!🥹
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 100,09g | Prot: 51,43g | Carb: 39,22g.
Colazione: Zhukovka Сыр Бри, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Коломенское Хлеб Ароматный, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Магнит Помидоры Черри, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Campina Сливки 10%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экокультура Помидоры Черри, Ермолино Рёбра Свиные, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Фрутоняня Говядина Язык. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Света, ну так! Все не плато и не привес 😁 Слушай, а тебе уже всего ничего осталось до цели 👍🏻
12 nov 23 da utente: aleksandra_aav
|
Да,нет ничего хуже плато😬,я его больше года наблюдала,поэтому каждые потерянные 100 гр для меня огнище🥹🔥.Саш,это первая цель,ее придется менять.
12 nov 23 da utente: littlEnergizer-220v
|
Света, а как иначе?)) жить без цели нельзя))) мне совершенно точно нужны мышцы. Цели по весу - это все фигня. Ты вот молодец! У тебя все включено: и вес и мыш масса 👏🏻👏🏻👏🏻
12 nov 23 da utente: aleksandra_aav
|
13 nov 23 da utente: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|