Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 141,23g | Prot: 87,94g | Carb: 46,02g.
Colazione: Jarrow Formulas 코코넛오일, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. Pranzo: 그릭요거트, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 부추, 양파, 대파, 김치, 깍두기, 수육, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 상추, 깻잎, 서울우유 생크림. Cena: 하이트 제로, 닭가슴살, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, Bragg 사과식초, 마이노멀 알룰로스, 레몬즙, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질제거), 양파, 달걀, 이마트 노브랜드 버터헤드 레터스, 양상추. Snacks/Altro: 호두. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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