Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 68,38g | Prot: 85,24g | Carb: 228,07g.
Colazione: Pane Comune, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate, EcoMil Latte di Mandorla, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa. Pranzo: Bontà di Stagione Vellutata di Piselli e Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. Cena: Porro Cotto, Pomodori, Capperi, Mela, Coop Tonno in Olio di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Couscous, Caco. Snacks/Altro: Noci, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Cappuccino, Kellogg's Special K Protein Barretta con Ribes Nero e Semi di Zucca. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elirig78
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